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我用了全麥麵粉和鷹嘴豆粉1:1，加洋蔥末、葫蘆巴子、卡宴辣椒粉、綠辣椒末。

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加水揉成團狀。

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加一點牛奶～

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我將它放到乾淨的保鮮盒，冰在冰箱1個小時。

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切成適量大小。

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用桿麵棍趕成薄餅。

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表面撒些麵粉比較好操作喔！

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放到烤爐上煎熟。

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趁熱塗上奶油，就完成了：）全麥的味道好香！

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