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『甜菜根牛奶湯』
Ingredients(材料):
甜菜根 1顆
低脂牛奶 1杯
洋蔥絲 半顆
培根 2片
蒜頭 2瓣
Seasoning(調味料):
海鹽 適量
香料調味鹽 適量(可用其他香料代替)
Method(作法):
1.甜菜根加牛奶打成汁。
2.熱鍋,放入培根炒出油脂後,加入蔥蒜爆香,加調味料炒。
3.將作法1倒入作法2用鍋子小火慢慢加熱就完成了。
『蔬菜起司蛋披薩』
Ingredients(材料):
A:
培根 少許
玉米粒 少許
紅蘿蔔絲 少許
黃瓜絲 少許
洋蔥絲 炒許
蒜末 少許
辣椒末 少許
橄欖油 適量
B:
雞蛋 4顆
玉米粉 1匙
牛奶 半杯
起士絲 1把
花椰菜 半顆
Seasoning(調味料):
海鹽 適量
黑胡椒粉 適量(可用其他香料代替)
Method(作法):
1.熱油鍋,將材料A放入鍋裡炒香。
2.材料B混合,熱油鍋,倒入材料B,用平底鍋煎蛋。
3.撒上剛剛炒好的材料A,放到烤盤上撒起士和花椰菜。
4.放入烤箱烤至起士融化就完成了!
馬鈴薯蒸熟後,熱平底鍋,加入1小塊奶油炒小馬鈴薯,加入調味鹽,輕壓馬鈴薯。
還有我做的特製咖哩醬和烤餅喔!
澎鬆的蛋披薩QQ
哈哈!蒸整顆花椰菜灑點海鹽、擠上檸檬汁。
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