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準備一包好吃的綜合燕麥片。

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『花生奶油燕麥奶』

花生堅果 2大匙

燕麥 半杯

牛奶 1大碗

奶油 1小塊

砂糖 半茶匙

 

超香！！

 

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『橙香酪梨松子燕麥片』

燕麥 半杯

牛奶 1碗

酪梨 適量

松子 適量

橘子 1顆

橙橘果醬 1湯匙

葡萄乾 適量

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橘子1顆、橘皮、橘子果醬、水、褐色燕麥、黎麥片、酪梨、果乾、松子仁。

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