蒜頭、香料、油炒香。加入馬薩拉咖哩粉。
接著加入蘑菇片和些許鹽。
炒完之後備用。
煮熟發芽鷹嘴豆和剛剛的蘑菇拌炒在一起煮。
完成了喔！
熱油鍋，炒香香料，洋蔥、小馬鈴薯。
中小火炒熟就完成了！
水煮黑扁豆。
燕麥飯＋炒玉米（綠辣椒、洋蔥）＋黑扁豆
再＋入鷹嘴豆粉
再＋入麵包粉攪拌均勻
揉成小團狀，放入油鍋裡炸～
完成～
哈哈～沒有意義的擠番茄醬～～突發而想？？
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