IMG_0440_副本

 

 

經過上次的地瓜馬芬(超甜),

今天決定作無糖的版本,作法都一樣!

只是沒有加上砂糖,雖然知道口感會很乾

但是還是試試看了QQ。

IMG_0437_副本

一早昏昏沉沉,不知道要作核桃還是芝麻?

結果就都加了!這次的地瓜也比較不同,纖維質較粗。

IMG_0438_副本

材料:

材料:

地瓜泥100g

奶油90g

蛋1顆

鮮奶50ml

a.

日本昭和蛋糕粉(低粉)100g

泡打粉 1小匙

IMG_0439_副本

作法:

1.奶油用打蛋器攪拌至滑順。

2.蛋液一點點加入作法1,攪拌均勻。

3.地瓜泥加入2,攪拌均勻。

4.材料a和鮮奶個別分成2~3份,交替加入作法3攪拌均勻

5.麵糊倒入模中,表層鋪上核桃或其他堅果。預熱180度/35分鐘。

IMG_0440_副本

口感真的很乾......但是配上牛奶很好吃!

IMG_0430_副本

地瓜馬芬。(較軟)

 

地瓜是少數甜食中屬於鹼性的物質,不但可以排獨且富含纖維

在所有的食物當中地瓜的防癌效果是非常高的。

arrow
arrow
    全站熱搜

    Airy。•̀ᴗ-✧ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()