拍碎大蒜～
熱油鍋，加入蘿蔔塊、發芽鷹嘴豆、蒜頭炒。
加入適量的水煮發芽鷹嘴豆。
不斷加水煮熟，加入一顆蕃茄煮。
煮到番茄消失不見，變成醬汁，加入調味料！
最後再加入1大把生菜沙拉。
蓋上鍋蓋煮熟就完成了！
松子仁加新鮮羅勒葉和水打勻。
熱鍋，倒入少許橄欖油炒玉米，加入薩拉米和胡椒鹽調味。
最後再加入剛剛打好的青醬煮至收汁就完成了喔！
熱鍋，加入羊肉脂肪逼出油脂，爆香蒜頭。
加入白飯炒。
好香的羊油拌飯：）
撒上一點黑胡椒粉喔！
炒青醬玉米。（因為松子仁油脂很多，所以我用水取代橄欖油做青醬。玉米因為炒過所以已經包覆油脂）
水煮發芽鷹嘴豆。
這是我養了三天的鷹嘴豆，每天換五六次水～～
發芽的豆子吃了比較不會脹氣，可以試試看：）
然後快速做完，快速吃完，我要去釣魚了！！
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