極致的幸福!水豚君第二彈~!!!!

 沒想到薑黃飯變成了我最愛的水豚君,可愛的無辜表情加上小小的愛心,

 真是讓人心花怒放!!!!

作法:

1.薑黃洗淨,泡水15分鐘;放入果汁機少許加水攪碎。
2.將打好的薑黃到入香米之上,入電鍋烹煮(外鍋約2杯水)。
3.電子鍋中煮熟,再繼續燜熟10分鐘,即可食用。

本草綱目記載:「薑黃,味辛微苦,無毒;能健胃利膽、行氣活血、保肝健腎,祛風去濕」。
無論是對抑制發炎、促進腸胃蠕動、加速血液循環,以及預防老人癡呆症等,都有研究指出具有保健效果。

 

【健康小提醒】:
薑黃素1天要吃多少才夠?WHO建議薑黃素的一天攝取量,以每公斤體重使用0~3mg來計算,在安全考量下,

建議每日攝取量在200mg以內,避免攝取過多產生反效果。

第一次嘗試霜降,看看那油花的分布~

需要補血咖哩裡面被加了紅棗,味道不太合......

但是感受到愛,所以乖乖吃掉了:)

哈哈!變成小淘氣!加上眉毛也好可愛~

牛肉咖哩薑黃飯。

 大塊的馬鈴薯跟牛肉!!對喜歡馬鈴薯又是肉食主義的我來說,這樣作品堪稱完美!

經過細心的燉煮,連紅蘿蔔也變得很美味,深深感覺一個人挑不挑食,完全是看大廚的功力~

本來挑食的我現在根本吃什麼都怡然自得^^

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