- 7月 08 週五 201602:57
豐盛早餐『蒜香紐約客牛排』、『酪梨蘑菇拌飯』。
- 7月 08 週五 201601:19
『檸檬辣椒粉風味牛排』 佐『肉汁馬鈴薯泥』、『糙米飯花椰菜泥』 (做法)
- 7月 03 週日 201616:31
『炸咖哩起士雞排』、『印度咖哩煮四季豆』、『四季豆香料飯』、『家常乾煸四季豆』
- 6月 17 週五 201613:18
『南瓜濃湯』、『檸檬香料醃_法式藍帶起式雞排』、『炒高麗菜苗』、『奶油烤玉米』
- 6月 12 週日 201616:16
低熱量 晚餐食譜,『薑汁奇異果鮭魚排』、『菠菜奶油鮭魚粥』。
- 6月 12 週日 201616:10
『檸檬辣椒風味低溫烤鮭魚排 佐塔塔醬』、『香菇炒花椰菜』、『水煮小波菜』









