用了六種香料粉和兩種masala咖哩粉。小火加油炒香。
加入煮好的帶骨羊肉。
煮約10分鐘。
另起油鍋，炒洋蔥和花椰菜根（切塊）的部分。
加入羊高湯，用果汁機攪拌均勻。
倒入剛剛的羊肉咖哩鍋裡攪拌均勻。
有機莧籽、紅蘿蔔、花椰菜根的部分切塊備用。
準備煮好的鷹嘴豆。
將米倒入剛剛的羊肉咖哩鍋裡煮，放上羊肉和蔬菜、鷹嘴豆，蓋上鍋蓋煮至米熟透。
完成了～
文章標籤
全站熱搜
- 5月 04 週三 201617:31
羊肉鷹嘴豆咖哩飯
毛球の粉絲專頁
blogger
個人資訊
- 暱稱：
- Airy｡•̀ᴗ-✧
- 分類：
- 美食情報
- 好友：
- 累積中
- 地區：
熱門文章
- (6,002)馬可先生‧五行五色蔬菜精力粉～五色十多種蔬菜豆類及穀類
- (2,003)星巴克點法大公開★抹茶濃縮拿鐵加Decaf(低咖啡因咖啡)、招牌火腿起司帕里尼、香蕉花生帕里尼！！！
- (1,110)【食譜】抹茶燉飯～抹茶味極濃！
- (1,062)馬可先生‧蒜香羅勒雜糧麵包～蒜香很重的麵包
- (898)馬可先生‧Q軟麥田吐司Barley Toast
- (821)STARBUCKS COFFEE★星巴克(美術館店) 起司牛肉可頌、法式烤火腿三明治、菠菜薯泥蛋堡、炸雞青蔬捲餅(新上市)各式各樣早餐選擇。
- (697)馬可先生‧活妍紅薏仁粉～貴妃頂級養容秘方，女性最佳美麗養生飲！
- (375)∥高雄∥ 博多一風堂拉麵(高雄漢神巨蛋店) 超濃郁湯頭～拼命加水加湯
- (357)STARBUCKS COFFEE★星巴克(美術館店) 青醬火雞佛卡夏(新上市)、照燒雞肉三明治
- (320)【義大利麵食譜】超簡易！明太子墨魚義大利麵
文章分類
生活在澳大利亞Australia(●′ω`●) (5)
生活在澳大利亞Australia(●′ω`●) (5) Ishtar★手作餅乾/烘焙『食譜』 (6)
台灣景點/住宿/旅遊 (5)
台灣美食/推薦/餐廳 (12)
詞曲/歌唱/圖畫/文章小藝術(●′ω`●) (1)
- 健身、減肥、食譜 (2)
- 『無國界料理』現代創意/澳洲派/在家下廚樂趣多 (32)
- 『中式料理』炒飯/小吃/保健/家庭/魯、川、粵、徽、閩、蘇、浙、湘菜 (168)
- 『歐洲料理』法國菜/英國/德國/俄羅斯/北美/墨西哥/牛排 (59)
- 『日式料理』造型便當/壽司/丼飯/煮物/鍋物/揚物/燒物/麵食 (82)
- 『韓式料理』拌飯/紫菜包飯/韓式辣炒/烤肉/鍋物/涼拌小菜/煎餅 (12)
- 『土耳其菜』印度/泰式/越式/街頭食品/素食/烤餅/咖哩/中國印 (58)
- 『義大利菜』地中海/開胃菜/沙拉/前菜/主菜/配菜/燉飯/脆餅/義大利麵/pizza (107)
- 『早餐DIY』創意變化/台式傳統/西式早餐 (59)
- 『ＱＵＩＮＯＡ食譜』/排毒/天然食物療癒力 (3)
- 『食譜』冰品/飲料/甜品/甜湯/點心/果汁機 (74)
- 未分類文章 (1)
最新文章
- ,
- 『日式鮪魚茶泡飯』、『甜菜根炒花椰菜』、『半熟荷包蛋』
- 香噴噴蛋黃炒飯！！『黃金玉米炒飯』、『玉米濃湯』～～～(́=◞౪◟=‵)
- 健身菜單！！！『蔬菜玉米炒飯』搭日式紅酒醋薑汁牛腱排。極少脂肪的牛腱肉和蛋白補充蛋白質！
- 減肥食譜！極低脂肪牛腱肉排，有助燃燒脂肪紫洋蔥沙拉！『日式薑汁牛腱排洋蔥飯』～( ΄◞ิ .̫.̫ ◟ิ‵)y！！！
- 酪梨食譜＿『茄汁鮪魚酪梨飯』營養滿分，份量十足，一大盤不到400卡！比外面賣的炒飯少了一半的熱量。
- 酪梨食譜＿澳洲 紐約客牛排『蒜香牛排酪梨拌飯』2人份
- 豐盛早餐『蒜香紐約客牛排』、『酪梨蘑菇拌飯』。
- 澳洲鮪魚罐頭 Tassal Tasmanian Salmon『茄汁鮪魚玉米炒飯』
- 恩
最新留言
- [25/05/03] 訪客 於文章「,...」留言：
您好！有任何問題可以詢問我。 我是工程師 歡迎看看我的部... - [25/04/25] 蘋果用蘋果 於文章「『日式鮪魚茶泡飯』、『甜菜根炒花椰菜』、...」留言：
聽起來好美味！日式鮪魚茶泡飯和甜菜根炒花椰菜，都是健康又簡單... - [25/04/17] Lucky Nina 於文章「香噴噴蛋黃炒飯！！『黃金玉米炒飯』、『玉...」留言：
這兩道菜都看起來美味！炒飯色香味俱全，濃湯又營養，適合家庭聚... - [22/04/25] 訪客 於文章「馬可先生。無糖、無油、無添加，最樸實迷人...」留言：
回饋您這方面資訊，我是從 PTT搜尋引擎的排名，看... - [21/04/10] Ms C 於文章「【米森】有機京都純抹茶粉─冰抹茶拿鐵。...」留言：
請問是一杯用了10g抹茶粉嗎？這樣不會咖啡因太高導致心悸嗎？... - [17/03/24] 38國語言翻譯公司 於文章「,...」留言：
自第時本們做這相有然上對到物，在並我打一那得。 Pｒｏ... - [17/02/21] bella 於文章「澳洲鮪魚罐頭 Tassal Tasman...」留言：
看起來好讚喔 但是 台灣買不到這種鮪魚罐.... ... - [16/11/27] you so great 於文章「,...」留言：
miss you... - [16/09/01] 185國語言翻譯公司 於文章「,...」留言：
們理還之而太人了時那一來著會車做見隻然以年們的子也。 ... - [16/04/19] Joshua 於文章「黃金海岸 衝浪者天堂 鬼屋歷險記 拍照的...」留言：
感謝分享，歡迎有空時也光臨小弟部落格逛逛喔!...
動態訂閱
文章精選
文章搜尋
誰來我家
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：