毛球移動式廚房 ＠ 跟著旅行◕‿◕美食去(Airy) ♬ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʔ-̫͡-(｡•̀ᴗ-)✧

最近愛上漢堡排，最絞肉裡加上新鮮的山藥蔬菜

讓于瑄吃到愛吃的肉排，也可以把健康吃進去^^。

【僅高雄區販售】發芽黑豆漿85元 (會員價 70 元)
970±20毫升/每100毫升34大卡

有時候沒有時間自己打豆漿，馬可的豆漿是很好的選擇。

非基因改造有機發芽黑豆及水熬煮而成，讓人放心又安心

 是營養又美味的飲品。

甘甜的紅蘿蔔，中間還有一塊起士乳酪。

決定把當拿來當做漢堡排的麵包！

加了兩匙杏仁粉增加香味。

紅蘿蔔雜糧麵包 45元
160公克/每100公克259.5大卡

紅蘿蔔富含維生素E、β胡蘿蔔素、纖維質，能增強體力有平民人蔘之稱，
能光采亮眼的維生素A含量更是蔬果中的冠軍。
紅蘿蔔清香甘甜，是紅蘿蔔愛好者不能錯過的單純美味`^^

夾上自製漢堡排還有一片起士。真是營養滿分的早餐^^

月經來不適合吃太寒冷，把新鮮的生菜也清炒了。

優格起士雜糧堡
Cream cheese bun 50元
159公克/每100公克252.9大卡

內餡是優格發酵而成的起士，清爽香潤，歐洲浪漫的氣息。

  自製漢堡排加上清爽的優格起士，一點都不膩口^^。