熱不沾鍋，放入1塊奶油至溶化。
加入4顆雞蛋液，放上2顆酪梨切塊，蓋上鍋蓋，小火煮熟後，撒上胡椒、鹽就完成了！
昨天在超市買的嫩嫩小豬排！
熱油鍋，爆香拍碎大蒜和嫩薑末，加入豬排煎。
加入醬油2匙、麻油半匙、老抽1小匙、海鹽少許、胡椒適量、米酒半杯煮。
玉米粒、高麗菜苗、辣椒，加入1大匙水和大量黑胡椒粉、鹽，蓋上鍋蓋，煮熟就完成了。
可以加入一點松子仁，很營養美味喔！
用日本米煮的，加上芝麻粒～
今天的早餐，是這樣的：）
吃完要去上班了啦～～
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