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今天一早起床看看時鐘，居然才5點半。
看到于瑄還在睡覺，決定今天早餐做它愛的馬鈴薯泥。
先在馬鈴薯泥拌入了杏仁南瓜子粉
用堅果的油脂取代奶油。
將低溫烘烤完成的綜合堅果表成淋上自製焦糖漿。
覆盆子果實含有多種易被人體吸引和人體不可缺少的營養元素，
如維生素B2 ，鈣，鋅，鐵，鎂等，營養豐富而齊全，可做為水果。
覆盆子還含維生素E、SOD、氨基丁等抗衰老物質，
特別是抗癌物質鞣花酸含量，所以也可入葯，有益腎，固精，縮尿功效。
覆盆子具有多種保健功能：
適用於下痢、婦女病，例如害喜及經痛等。
可用來強健子宮壁，松馳子宮與小腸痙孿及減少經血，也能治療口壞疽及促進指甲、頭骨、牙齒及皮膚的健康。
覆盆子籽油有顯著的抗齒齦炎、皮疹和其它皮膚損傷的功能。
覆盆子籽油中維生素E含量高，磷脂含量達 2.7% ，
具有抗氧化、防炎、防晒、防汗、滋潤的功能。
接著淋上牛奶醬和覆盆子果醬。酸酸甜甜的QQ
當然還要來一片花生吐司，哇!今天也太豐盛
吃完了超飽......
紅蘿蔔牛奶。
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